Păducelul este o plantă cu o tradiție milenară în fitoterapie, recunoscută încă din Antichitate pentru proprietățile sale terapeutice. Civilizațiile greacă și romană îl foloseau în tratarea diverselor afecțiuni, de la probleme cardiace și hepatice până la insomnii. În medicina asiatică, în special în China, fructele de păducel erau apreciate pentru capacitatea lor de a echilibra energiile vitale ale organismului.
Păducelul – aliatul natural al inimii
În prezent, păducelul este considerat una dintre cele mai eficiente plante pentru menținerea sănătății inimii. În Franța, este supranumit „laptele bătrânilor”, o denumire care face referire la florile sale albe și la efectele binefăcătoare asupra persoanelor în vârstă. Potrivit unor specialiști francezi, consumul regulat de ceai de păducel ar putea contribui la prelungirea vieții cu până la un deceniu.
Cercetările științifice susțin aceste afirmații, demonstrând că păducelul ajută la reducerea palpitațiilor, oboselii și altor manifestări asociate insuficienței cardiace. De asemenea, favorizează dilatarea vaselor de sânge, sprijinind astfel reglarea tensiunii arteriale. Este eficient în cazuri de hipertensiune, hipotensiune, tensiune instabilă, ischemie cardiacă, aritmii, insuficiență cardiacă ușoară, ateroscleroză sau arterită.
Totodată, păducelul este indicat în perioada de recuperare post-infarct, contribuind la refacerea circulației în zona afectată și stabilizarea valorilor tensiunii.
Efecte benefice asupra psihicului și nu numai
Pe lângă efectele sale asupra sistemului cardiovascular, păducelul are și o influență calmantă asupra sistemului nervos. Este recomandat în stări de anxietate, iritabilitate, insomnie, atacuri de panică sau tulburări neuro-vegetative. Acționează ca un tonic psihic, cu efecte ușoare antidepresive, sprijinind relaxarea și echilibrul interior.
Cum se prepară ceaiul de păducel
Ceaiul se prepară simplu, prin infuzarea unei lingurițe de fructe uscate în aproximativ 400 ml de apă clocotită, timp de 10-15 minute. Se poate consuma de 2-3 ori pe zi, în funcție de nevoile individuale și indicațiile specialistului.
Alte beneficii ale consumului de păducel
susține scăderea colesterolului;
poate contribui la o viață mai lungă și mai sănătoasă;
ameliorează simptomele menopauzei (bufeuri, palpitații, nervozitate, insomnie);
are efect diuretic, reducând retenția de apă;
stimulează sistemul imunitar;
protejează sănătatea cognitivă;
îmbunătățește performanța fizică și mentală cu până la 40%;
acționează ca bronhodilatator și febrifug;
optimizează oxigenarea și hrănirea celulelor nervoase.
