Bicarbonatul de sodiu, binecunoscut ca ingredient culinar, este apreciat și pentru proprietățile sale terapeutice. De la sprijin în tratarea infecțiilor urinare, până la calmarea iritațiilor pielii sau eliminarea mirosurilor corporale, acest produs natural are o gamă largă de întrebuințări. Totuși, utilizarea sa trebuie să fie atent dozată pentru a preveni efectele secundare.
Rolul bicarbonatului în gestionarea infecțiilor urinare
Cistitele, cunoscute drept infecții ale tractului urinar, sunt provocate de bacterii care ajung și se înmulțesc în uretră și vezică. Printre simptomele comune se numără urinările dese, senzația de arsură la urinare și durerile pelviene. Deși predomină la femei, bărbații – în special cei vârstnici – nu sunt feriți de aceste afecțiuni. În cazurile în care disconfortul persistă mai mult de 48 de ore, este indicat consultul medical de specialitate.
În situații ușoare, se poate recurge la o soluție simplă: o linguriță de bicarbonat dizolvată într-un pahar cu apă, o dată pe zi, timp de maximum 10 zile. Acest remediu contribuie la alcalinizarea urinei, ceea ce poate reduce senzația de usturime și poate favoriza vindecarea. Totuși, trebuie utilizat cu măsură și doar pe termen scurt.
Alte beneficii terapeutice ale bicarbonatului de sodiu
Pentru sistemul digestiv:
Bicarbonatul acționează ca un antiacid natural, fiind util în cazuri de arsuri stomacale, balonare sau disconfort gastric. Se recomandă jumătate de linguriță dizolvată în apă, administrată la intervale de cel puțin două ore. Doza zilnică nu trebuie să depășească 7 administrări pentru adulți și 3½ pentru persoanele de peste 60 de ani.
Pentru îngrijirea pielii:
Înțepături de insecte sau iritații cauzate de iedera otrăvitoare: se poate aplica o pastă obținută din bicarbonat și apă, pentru calmarea zonei.
Deodorant natural: o pastă fină aplicată la subraț poate neutraliza mirosurile, însă excesul trebuie îndepărtat.
Relaxare pentru picioare obosite: 3 linguri de bicarbonat într-un lighean cu apă caldă, eventual cu câteva picături de ulei esențial.
Pentru arsuri solare: o baie călduță în care s-a adăugat o jumătate de cană de bicarbonat poate reduce senzația de arsură.
Pentru ten și corp:
Exfoliant delicat: combinația de 3 părți bicarbonat și 1 parte apă ajută la curățarea tenului.
Scrub natural: se poate prepara din fulgi de ovăz, bicarbonat și apă caldă, pentru un ten reîmprospătat.
Pentru igiena mâinilor:
Îndepărtează eficient mirosuri persistente, precum cele de usturoi sau pește.
Poate ajuta la curățarea petelor de pe piele.
Pentru extragerea așchiilor:
Aplicarea unei paste de bicarbonat pe zona afectată, de două ori pe zi, poate facilita eliminarea naturală a corpului străin în câteva zile.
Pentru performanțele sportive:
Unii sportivi apelează la „încărcarea cu sodiu”, o metodă prin care consumă controlat bicarbonat pentru a combate acidifierea musculară din timpul efortului intens. Se consideră că acesta contribuie la menținerea unui pH echilibrat în sânge și reduce acumularea acidului lactic.
Precauții importante
Deși eficient în anumite cazuri, bicarbonatul de sodiu trebuie considerat un ajutor temporar, nu un tratament de lungă durată. Folosirea excesivă sau incorectă poate duce la tulburări electrolitice și alte dezechilibre în organism. Este recomandată consultarea medicului înainte de începerea oricărei cure pe bază de bicarbonat, mai ales în cazul afecțiunilor cronice sau al tratamentelor concomitente.
