Cristian Popescu Piedone, primarul Sectorului 5, a trecut printr-o transformare fizică radicală, reușind să elimine mai bine de 120 de kilograme din greutatea sa corporală. Această schimbare nu a fost rezultatul unui singur efort, ci o combinație între intervenții chirurgicale și o disciplină alimentară de fier.
Ajuns în trecut la o greutate alarmantă de aproximativ 220 de kilograme, Piedone s-a confruntat cu riscuri majore pentru sănătate. Alimentația haotică, stresul și lipsa unui stil de viață echilibrat l-au determinat să ia o decizie drastică: o primă operație de micșorare a stomacului, care l-a ajutat să piardă circa 50 de kilograme.
Totuși, cu trecerea anilor și în lipsa unui regim strict, kilogramele au început să revină, apropiindu-se din nou de pragul critic de 200 de kilograme. Pentru a-și recăpăta controlul asupra propriei sănătăți, edilul a apelat la o a doua intervenție – un bypass gastric – care s-a dovedit esențial în călătoria sa de slăbire. După această a doua etapă, greutatea sa a scăzut considerabil, ajungând în prezent la aproximativ 112 kilograme.
Însă intervențiile chirurgicale au fost doar începutul. Piedone a înțeles că adevărata schimbare vine odată cu adoptarea unui stil de viață sănătos. Așa a luat naștere un regim alimentar riguros, bazat pe separarea proteinelor de carbohidrați și pe eliminarea produselor ultraprocesate. Mesele sunt atent planificate și distribuite pe tot parcursul zilei, iar alimentele sunt alese cu grijă: carne slabă, legume verzi, lactate cu conținut scăzut de grăsime.
Exemplu de meniu zilnic urmat de primar:
10:00 – piept de pui fiert, la grătar sau preparat la cuptor;
12:30 – legume verzi sau ciuperci la grătar (fără legume roșii);
15:00 – pulpă de vită pregătită dietetic;
18:30 – o gustare ușoară pe bază de iaurt, brânză de vaci, verdeață, castravete și ceapă.
Cu sinceritate și umor, Piedone a povestit într-o emisiune TV cum, în urmă cu două decenii, obiceiurile sale alimentare erau complet diferite. „Eram doar cu un prieten. El m-a întrebat câți mici vreau, i-am spus patru. ‘Atunci ia 100!’, a zis el. Ospătarii au crezut că glumim când au adus și salata, și cartofii. Am mâncat două kilograme și jumătate de carne. Odată am mâncat și 22 de hamburgeri la McDonald’s,” a rememorat Piedone, cu o notă de autoironie.
Transformarea primarului este un exemplu de voință, perseverență și responsabilitate personală, demonstrând că schimbarea este posibilă chiar și atunci când pare imposibilă.
